Cách bộ sung nội tiết tố nữ hiệu quả cho phụ nữ

Từ tuổi 40, phụ nữ đối mặt với nguy cơ rất cao “suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen” với những triệu chứng: thay đổi tâm sinh lý, hay lo lắng bất an, tức giận vô cớ, khó kiểm soát cơn nóng giận, khô âm đạo, giảm ham muốn, ngại gần gũi chồng, cảm xúc khó thăng hoa. Về thể chất cũng bị ảnh hưởng không nhỏ: xuất hiện những cơn nóng bừng bất thường, vã mồ hôi, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, ngoài ra nhiều triệu chứng khác chị em cũng có thể gặp như: kinh nguyệt thất thường, da nám, tàn nhang, khô nhăn, chảy xệ, tóc xơ, rối, dễ gãy rụng… Để tìm lại đời sống gia đình viên mãn và duy trì vẻ đẹp mặn mà, xuân sắc, chị em hãy tham khảo ngay 3 cách bổ sung nội tiết tố Estrogen vô cùng đơn giản dưới đây nhé!

Một số bí kíp tăng nội tiết tố nữ cho chị em.

Tăng nội tiết tố nữ bằng thuốc

Các chị em muốn điều hòa Nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone), hoặc tăng nội tiết tố nữ có thể dùng các dòng thuốc tránh thai có chứa cyproterone acetate hoặc drospirenon có tác dụng ức chế ảnh hưởng của chất androgen. Nhờ vậy sẽ giảm tình trạng mụn trứng cá vì giảm tiết bã nhờn, giảm tình trạng lông rậm đặc biệt lông mặt, mép.

Trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc có tác dụng tăng nội tiết tố nữ. Ưu điểm là tác dụng ngay, chị em cảm nhận rõ rệt chỉ sau 1 đến 3 giờ sử dụng. Nhưng với một số loại thuốc nội tiết sinh dục (thuộc nhóm tăng nội tiết tố nữ bằng thuốc) cũng có thời gian tác dụng và bán hủy. Nếu dùng thuốc liều cao, thời gian bán hủy dài thì nguy cơ và tác dụng phụ cũng càng cao. Đặc biệt là nguy cơ chảy máu sau khi ngưng sử dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Do vậy, khi tăng nội tiết tố nữ bằng cách sử dụng thuốc thì cần tuân thủ nguyên tắc. Uống theo chỉ định và phải được sự giám sát của bác sĩ, tuyệt đối không nên tự ý dùng. Mặt khác, một số chị em dùng thuốc tăng cường nội tiết tố nữ với mục đích làm đẹp da. Nhưng tác dụng phụ của thuốc đôi khi gây ra tình trạng nhạy cảm với ánh nắng và làm sạm da của chị em.

Uống thuốc là phương pháp tác dụng nhanh nhưng cần hết sức cẩn thận

Tăng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm

Với các tác dụng phụ của thuốc tây trong việc tăng nội tiết tố nữ. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì không gì tốt bằng giữ gìn sức khỏe, ăn uống tập luyện, khoa học. Đặc biệt, sử dụng thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Một số thực phẩm tự nhiên rất tốt cho việc tăng nội tiết tố nữ như:

• Đậu nành – Thực phẩm đã được công nhận thúc đẩy tốt estrogen. Nhưng nên ăn đậu nành một cách đa dạng với các chế phẩm khác nhau như: sữa đậu nành, đậu phụ, đậu quả, đậu sấy, ngũ cốc đậu nguyên chất… thì sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.
• Hạt vừng (mè) chứa rất nhiều vitamin E và B. Đây là thực phẩm không thể thiếu để cân bằng nội tiết. Vitamin E nổi tiếng với việc chăm sóc làn da, tóc… vì nó thúc đẩy sản sinh estrogen tự nhiên. Tuy nhiên, nên bổ sung đều đặn hàng ngày thay vì ăn liền một lúc bởi nó chứa rất nhiều chất béo (dầu).
• Tỏi. Mặc dù khó ngửi nhưng lại có vai trò quan trọng giúp điều chỉnh rối loạn nội tiết. Tỏi không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể, mà chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Việc ăn tỏi giúp các chị em tránh được những viêm nhiễm thông thường, trẻ hóa làn da và giúp da đàn hồi. Hơn nữa, tỏi cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Ăn một đến hai nhánh tỏi hàng ngày giúp duy trì sự cân bằng nội tiết hiệu quả.

Bổ sung đậu nành là cách an toàn để tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể

Tăng nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng.

Tăng nội tiết tố bằng chiết xuất Estrogen từ thực vật.

Tại hội nghị, BSCKII Đỗ Thị Kim Ngọc cũng trình bày báo cáo kết quả điều trị cho các phụ nữ tại Bệnh viện Phụ sản TW bị suy giảm nội tiết tố nữ để so sánh với các nghiên cứu trên thế giới. Sản phẩm được lựa chọn chỉ định điều trị là TPBVSK Bảo Xuân, sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng tinh chất mầm đậu nành để bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ. Sản phẩm này đã được các chuyên gia đánh giá hiệu quả, độ an toàn vào năm 2010 và khuyên dùng. Kết quả điều trị cho thấy hơn 90% phụ nữ cải thiện các triệu chứng khó chịu (khô âm đạo, bốc hỏa, mất ngủ, nám da, viêm nhiễm…) sau 60 ngày điều trị. Qua kết quả đánh giá hiệu quả của sản phẩm TPBVSK Bảo Xuân (thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành, phối hợp với một số thảo dược như lô hội, nhân sâm, vitamin E, collagen, bài thuốc tứ vật thang), các chuyên gia một lần nữa khẳng định giải pháp estrogen thảo dược là hiệu quả, an toàn và phù hợp với phụ nữ Việt Nam có triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữ.